خرده عادت ها | ریز عادت ها

کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر – دانلود رایگان

همرسانی کنید

کتاب عادت های اتمی؛ روشی ساده و اثبات شده برای ایجاد عادتهای خوب و تغییر عادتهای بد (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ)

نام دیگر این کتاب: خرده عادت ها

نوشته جیمز کلیر

** جزو پرفروش ترین های نیویورک تایمز و آمازون

کتاب عادت های اتمی ، متفاوت، جامع ترین راهنما برای تغییر عادت ها است و به شما کمک می کند هر روز ۱درصد بهتر شوید!

۱۰ چیزی که در کتاب عادت های اتمی یاد می گیریم

 

یاد می گیریم چگونه:

  1. سیستمی طراحی کنیم که هر روز ۱ درصد بهتر شویم.
  2. عادت های بد را بشکنیم و به عادت های خوب بچسبیم!
  3. از اشتباهاتی اجتناب کنیم که اغلب افراد، موقع تغییر عادات شان مرتکب می شوند.
  4. بر نبودِ انگیزه و اراده غلبه کنیم.
  5. هویت قوی تری را توسعه دهیم و به خودمان اعتقاد داشته باشیم.
  6. برای عادت های جدید وقت بگذاریم (حتی وقتی زندگی با ما سر ناسازگاری دارد).
  7. محیط مان را طوری طراحی کنیم که در آن موفقیت آسان تر باشد.
  8. تغییرات کوچک و ساده ای ایجاد کنیم که نتایج بزرگی به همراه دارند.
  9. چطور وقتی در مسیر اشتباهی قرار می گیریم، مجددا به مسیر درست بر گردیم.
  10. و مهم تر از همه، چگونه این ایده ها را در کار و زندگی مان به اجرا در آوریم.

و بسیاری موارد بیشتر …

عادت های اتمی
دانلود رایگان کتاب ریز عادت ها به صورت پی دی اف

اطلاعاتی بیشتر درباره کتاب عادت های اتمی …

 

کتاب عادت های اتمی، یک راهنمای عملی و جامع برای برای ایجاد عادت های خوب و همچنین شکستن عادتهای بد است. راهنمایی برای اینکه هر روز یک درصد بهتر شویم. ما معتقدیم که در حوزه عادتها و توسعه فردی، کتابی کاربردی تر از این منتشر نشده است.

اگر در تغییر عادتهای تان مشکل دارید، در واقع مشکل شما نیستید، بلکه سیستمی است که بر پایه آن رفتار می کنید.

عادتهای بد، تکرار می شوند نه به خاطر اینکه شما مایل به تغییر آنها نیستید، بلکه به خاطر این است که شما سیستم اشتباهی را برای تغییر انتخاب کرده اید.

این موضوع، فلسفه کلیدی کتاب عادتهای اتمی است؛ شما تا سطح اهداف تان بالا نمی روید، بلکه تا سطح سیستم هایتان پایین می آیید. در این کتاب، به برنامه ای اثبات شده برای رسیدن به سطوح بالاتری دست خواهید یافت.

شما تا سطح اهداف تان بالا نمی روید، بلکه تا سطح سیستم هایتان پایین می آیید.

درباره جیمز کلیر نویسنده کتاب خرده عادت ها (ریز عادت ها)

 

جیمز کلیر، یکی از پیشروترین متخصصان جهان در زمینه شکل گیری عادتها، مسائل پیچیده را به رفتاری ساده تعبیر می کند که به سادگی قابلیت اعمال شدن بر روی رفتارهای روزانه کار و زندگی را دارند.

در این کتاب، او ایده های اثبات شده و کاربردی را از بیولوژی، روانشناسی و علوم عصب شناسی گرفته تا یک راهنمای گام به گام و ساده برای ایجاد عادت های خوب و شکستن عادت های بد را توسعه دهد.

در طی خواندن کتاب، با داستان های انگیزه بخش و سرگرم کننده، در برندگان مدالهای المپیک، هنرمندان موفق، رهبران کسب و کارها، پزشکان موفق و ستارگان کمدی، مواجه خواهید شد که از علم پشت عادتهای کوچک (ریز عادتها) برای استاد شدن شان و رسیدن به بالاترین جایگاه ها  بهره بر برده اند.

کتاب عادت های اتمی، نگرش شما درباره پیشرفت و موفقیت را دگرگون خواهد کرد و به شما (صرف نظر از اینکه تیمی هستین به دنبال پیروزی، یا شرکتی هستید.

به امید  تغییر صنعت تان یا حتی به سادگی، شخصی هستید در تلاش برای ترک سیگار، کاهش وزن، کاهش استرس یا کسب موفقیت با دوام)، استراتژی و ابزارهای مفیدی برای شکل دهی به عادتهایتان می دهد.

شما میتوانید کتاب عادت های اتمی یا خرده عادت ها اثر جیمز کلیر را به صورت رایگان از سایت Bestieideas دانلود کنید.

atomic-Habits-Bestieideas.com دانلود

همرسانی کنید

4 دیدگاه دربارهٔ «کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر – دانلود رایگان»

  1. سلام. ممنونم برای زمان انرژی و مطالب خوبی که در سایت قرار میدید.
    میخواستم خواهش کنم اگه امکان داره دوره های 21 روزه ی شکرگذاری و دوست داشتن خود را هم قرار بدید.

    ممنونم.

  2. سلام ودرودبرشما که باعث افزایش آگاهی هستید واینکه درنهایت باعث میشید که به انسان های آگاهتر ومفیدتری برای خودمون ودیگران تبدیل بشیم،من دارم این کتاب عادتهای اتمی رو میخونم وواقعا عالی وکاربردیه وبسیارساده همه چیزرو توضیح داده،بسیارخوشحالم که باکانال شما آشنا شدم وامیدوارم به همه ی آرزوهاتون برسید😍😍🙏🏾

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *