تحقیقات نشان داده است شش دام مهم وجود دارد که موجب ناخشنودی زنان می‌شود. این دام‌ها را می‌توان با عبارت «تنها اگر» توضیح داد.
«تنها اگر لاغرتر بودم، تنها اگر پول بیشتری داشتم، تنها اگر می‌توانستم مرد رؤیاهای خود را پیدا کنم، تنها اگر می‌توانستم ترفیع رتبه بگیرم، تنها اگر می‌توانستم متفاوت‌تر بودم، تنها اگر شانس بیشتری داشتم، زندگی‌ام عالی و بی‌کم وکاست می‌شد.» این باور‌های ذهنی نه تنها افراد را خوشبخت‌‌تر و شاد‌تر نمی‌کند بلکه آن‌ها را از رضایت و احساس شادکامی نیز دور خواهد کرد.
شاید بپرسید ریشه این دام‌های فکری چیست؟
جواب «ترس» است. این ترس‌ها در بسیاری از مواقع منشأ غیر‌واقعی دارند و با توجه و فکر کردن به آن‌ها زمینه رشد شان فراهم می‌شود. بنابراین برای شاد بودن سری به باور‌ها و افکار‌غیر منطقی خود باید بزنید و آن‌ها را مدیریت کنید.
من پریسا نصری هستم
دوره ای را طراحی کردم به نام زنان شاد؛ در این دوره با مباحث زیر همراه شما هستم:
- چگونه از افسردگی رهایی یابیم
- چگونه از لحظه های خود لذت ببریم؟
- رازهاییی برای زنان شاد
- الگو برداری از زنان شاد
- چگونه انسان شاد تری باشیم
- راهکارهایی برای شاد بودن
- چرا استرس سراغ من می آید؟!
- دلایلی برای شاد نبودن
- گام های دعوت شادی به زندگی خود
چیکده ای از بسته آموزشی زنان شاد:
دنیا پر از زنانی است که به جنبه‌های منفی خود توجه دارند و به این فکر می‌کنند که انجام دادن چه کارهایی از آن‌ها ساخته نیست و چه چیزهایی ندارند؛ باید توجه داشت که شاد بودن برای یک زن یک مهارت و انتخاب متفاوت است.
زنان بسیاری را می‌توان در دنیا مشاهده کرد که شاد زندگی می‌کنند و به رغم شرایط دشوار زندگی‌شان توانسته‌اند زندگی‌شاد و سعادتمندی داشته باشند.
این افراد لزوماً قوی‌ترین و شجاع‌ترین زن‌ها نبوده‌اند بلکه آنچه آن‌ها را از دیگران مجزا می‌کند این‌است که توانسته‌اند تجارب را در زندگی‌شان بگنجانند و به جلو قدم بردارند. این گروه از زنان می‌دانند چگونه زندگی‌خوبی داشته باشند و حتی آن را بهتر هم بسازند.
دام‌های ضد شادی:
تحقیقات نشان داده است شش دام مهم وجود دارد که موجب ناخشنودی زنان می‌شود. این دام‌ها را می‌توان با عبارت «تنها اگر» توضیح داد. «تنها اگر لاغرتر بودم، تنها اگر پول بیشتری داشتم، تنها اگر می‌توانستم مرد رؤیاهای خود را پیدا کنم، تنها اگر می‌توانستم ترفیع رتبه بگیرم، تنها اگر می‌توانستم متفاوت‌تر بودم، تنها اگر شانس بیشتری داشتم، زندگی‌ام عالی و بی‌کم وکاست می‌شد.»
این باور‌های ذهنی نه تنها افراد را خوشبخت‌‌تر و شاد‌تر نمی‌کند بلکه آن‌ها را از رضایت و احساس شادکامی نیز دور خواهد کرد. شاید بپرسید ریشه این دام‌های فکری چیست؟ جواب «ترس» است. این ترس‌ها در بسیاری از مواقع منشأ غیر‌واقعی دارند و با توجه و فکر کردن به آن‌ها زمینه رشد شان فراهم می‌شود. بنابراین برای شاد بودن سری به باور‌ها و افکار‌غیر منطقی خود باید بزنید و آن‌ها را مدیریت کنید.
با استفاده از آموزه های این پکیج یاد خواهید گرفت چگونه از افسردگی رهایی یابید و چگونه از تمامی لحظات زندگی خود لذت ببرید.
شما میتوانید دوره زنان شاد از پریسا نصری را به صورت رایگان از کانال تلگرام سایت Bestieideas دانلود کنید.
- پارت یک
- پارت دو
- پارت سه
- پارت چهار
- پارت پنج
سلام لطفا دوره های یاسر مهدویان هم بزارید