شما از ادبلاکر استفاده میکنید
ادبلاکر شما فعال است AdBlocker ادبلاکر شما برای سایت ما فعال است و باعث میشود این وبسایت به درستی لود نشود. برای استفاده از فایل ها و دوره های سایت لطفا ادبلاکر خود را خاموش کنید یا از تنظیمات آن سایت ما را وایت لیست نمایید
ماساژ چيست؟

ماساژ درمانی یومی هو – دانلود رایگان کتاب آموزش ماساژ

همرسانی کنید

ماساژ درمانی چیست؟

ماساژ درمانی شاخه ای از یومی هوتراپی است که عبارت است از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدمات و سرعت بهبود ناراحتی های حاد و مُزمن كمک می كند. امروزه میلیون ها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یک روش مراقبت بهداشتی استفاده می كنند.

سبکهای مختلف ماساژ درمانی کدامند؟

امروزه بالغ بر ۸۰ نوع مختلف ماساژ و كار بر روی بدن وجود دارد این تكنیک ها به پنج گروه تقسیم می شوند:

ماساژ سنتی اروپایی

شامل مِتُدهایی بر اساس فیزیولوژی و آناتومی طب غربی پنج تكنیک دست ورزی بافت های نرم بدن در آن مورد استفاده قرار می گیرند.

ماساژ معاصر غربی

این روش نیز بر پایه روش های مدرن آناتومیک شامل تكنیک های دست ورزی فراتر از چارچوب ماساژ سوئدی بنا شده است و شامل ماساژ عصبی، ماساژ ورزشی و میوتراپی می باشد.

ماساز در روشهای اصلاح حركت و ساختار

این تكنیك ها بر ساختار و حركت بدن تأكید دارند. این روشها بدن را با كمک وزن و با دست ورزی بر روی بافت های نرم و یا اصلاح الگوهای غلط حركتی، سازماندهی و كامل می كنند. نمونه های آن عبارتند از: هلر ورک، رولفینگ، فلدن كرایس و تكنیک الكساندر.

ماساژ شرقی

تكنیک های ماساژ شرقی بر اساس اصول طب سنتی چین بنا شده و انرژی حیاتی را كه معتقدند در كانال های غیر قابل رؤیت در بدن جریان دارد تجدید می كنند .این متد ها شامل طب فشاری و شیاتسو می باشند.

متدهای انرژی- پایه

این متدها كه در طب سنتی چین یافت نمی شوند، منجر به اثر بر روی حوزه انرژی كه درون و اطراف بدن را احاطه كرده می شوند. این كار هم با فشار و دست ورزی بر روی جسم و هم از طریق عبور دست از میان یا درون حوزه انرژی بدن صورت می گیرد. نمونه های روش های انرژی عبارتند از: درمان قطبی، لمس شفابخش و ریكی. بسیاری از ماساژ درمانگرها تركیبی از روش های فوق را بر اساس وضعیت بیمار اعمال می كنند.

ماساژ درمانی چگونه اثر میکند؟

معمولا انواع ماساژ با یک مكانیسم مشابه بر روی بدن اثر می گذارند. زمانی كه ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد تجمع مواد زاید از جمله اسید لاكتیک می تواند باعث درد، گرفتگی و حتی اسپاسم عضلات شود. ماساژ بطور عام و ماساژ سوئدی به طور خاص، گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود بخشیده، مواد غذایی و اكسیژن تازه را به بافت های مزبور می رساند و به خروج مواد سمی و بهبودی كمک میكند.

همچنین عضلات در حال كشش می توانند به رگ های خونی و اعصاب فشار آورده و با محدود كردن جریان خون باعث ایجاد درد شوند. با ماساژ منطقه مورد اثر، به تدریج فشار عضله بر اعصاب درگیر كاهش یافته و درد كاهش می یابد. همین مكانیسم در بهبود عضلات آسیب دیده با ماساژ باعث سودمندی آن است.

علاوه بر این، ماساژ باعث افزایش اندروفین ها (نابود كننده های درد) و افزایش ترشح هورمون سروتونین (تعدیل كننده خلق و خوی) می شود. همچنین ثابت شده كه هورمون استرس (كورتیزول) را آزاد می نماید.به همین دلیل ماساژ اغلب به عنوان یک درمان تکمیلی برای افرادی كه سیستم ایمنی آنها بر اثر استرس تضعیف شده توصیه می شود.

موارد احتیاط در ماساژ درمانی چیست؟

در صورتی كه مبتلا به تب بالا، التهاب، عفونت، فلبیت، ترومبوز، یرقان یا بیماری عفونی پوستی هستید از ماساژ اجتناب كنید.

روی زخم های باز یا سوختگی یا موضع جراحت قبلی ماساژ انجام ندهید. در كوفتگی یا رگ به رگ شدن، ماساژ را به مدت ۲۴ ساعت به تأخیر بیاندازید.

در صورت ابتلا به یک بیماری مزمن، مانند آرتریت، سرطان یا بیماری قلبی ، قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت نمایید.

در صورتی كه باردار هستید به ماساژ درمانگر خود اطلاع دهید زیرا ماساژ برخی نواحی، باعث زایمان زودرس می شود

کتاب ارزشمند ماساژ درمانی (یومی هو تراپی)

شاخه:متافیزیک

تدوین:مهدی ضیایی

کتاب ماساژ درمانی یومی هو تراپی شامل:

  • تاریخچه ماساژ
  • آثار عمده ماساژ
  • انواع ماساژ
  • تعریف ماساژ
  • فوائد ماساژ
  • تاثیرات روحی ماساژ
  • یومی هو چیست؟
  • کاربردهای ماساژ و….

شما میتوانید کتاب ماساژ درمانی (یومی هو تراپی) را از سایت Bestieideas به صورت رایگان دانلود کنید.

Yumeiho therapy-Bestieideas دانلود کلیک کنید.

همرسانی کنید

7 دیدگاه دربارهٔ «ماساژ درمانی یومی هو – دانلود رایگان کتاب آموزش ماساژ»

  1. سلام خسته نباشید . ممنون از زحماتتون.
    لطف می کنید پکیج دوم آموزش زبان آلمانی آقای ملک پور رو هم بزارید. ممنون میشم

  2. سلام. ممنون لز سایت و کانال خوبتون دمتون گرم🌹
    دوره پرایس اکشن امینو کامل نیست اگ امکان داره جلسات بعدیشم بذارید. خیلی ممنونم

  3. سلام میشخ اموزش سکس بگذارید ممنون میشم چون با پکبج رسیدم موخ بزنیم حالا بلد نیستم به صفه بزلریم تکش😁

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *